FITSPOORATION

Annons

Dagens lista

IMG_4932

Dagens mående: Jag mår bra, men jag är lite trött! Jag vaknar alltid runt klockan 7 på morgonen av ren vana för att jag gärna vill komma upp i tid och börja jobba. Problemet är bara att jag vaknar klockan 7 på morgonen OAVSETT när jag går och lägger mig numera. Som inatt låg vi uppe och kollade på film tills ganska sent in på natten för att jag tänkte att jag kunde sova ut lite längre idag, Jag somnade nog inte förens runt 2 vilket betyder att jag sov knappt 5 timmar. Det är inte tillräckligt, för mig i alla fall. Jag vill gärna sova MINST 7 timmar men helst 8-9 timmar om jag ska känna mig pigg dagen efter.

Dagens borde: Jag borde verkligen gå till Ica och panta burkar. Vi har en pappkasse under diskbänken där vi lägger alla pantflasskor och burkar och den börjar bli full nu. Dags att panta!

Dagens frisyr: Jag har inte orkar göra något åt mitt hår idag, Men igår efter jag tvättade mitt hår så gjorde jag fönade ”lockar”, så idag är mitt hår fint och ”naturligt” vågigt. 😀

Dagens smink: Väldigt enkelt! Har fyllt i mina blonda ögonbryn så att dem matchar mitt bruna hår, har maskara på mig och sedan lite solpuder och rouge på kinderna.

Dagens klädsel: Jeanskjol, en svart t-shirt, loafers och en svart lång kappa.

Dagens materiella vill ha: En grill! Vi får ha både el- och gasolgrill på balkongen men har inte köpt någon än. Jag har ju stekt grönsaker och majskolvar på spisen här inne nu flera gånger förra veckan för att få den där ”grillade känslan” men det går faktiskt inte att jämföra med att grilla på riktigt!

Dagens fundering: Jag undrar verkligen när bygget här utanför mitt fönster ska bli klart. Vi bor som ni kanske vet i en nyproduktion i ett helt nytt område. Vårt hus hade inflytt i höstas men husen runt om kring är inte klara ännu så vi bor verkligen på en byggarbetsplats. Husen ser faktiskt ganska klara ut utifrån åtminstone, det är bara uteplatsen som är stökig. Men jag undrar verkligen när folk ska flytta in. Jag tror att byggarbetarna är försenade med bygget, dem är nämligen här på helgerna numera också!

Dagens planer: Jag ska till Ikea med mamma som sällskap.  Hon ska köpa en ny bäddmadrass och jag ska passa på att kolla på balkonginredning. Jag vill gärna ta mig iväg till gymmet också och senare ikväll när pappa har slutat jobbet så ska vi ut och övningsköra igen.

Dagens tråkigaste: Att det bara är 12 grader ute idag och regnar dessutom. Jag fryser… Sommarvärme TACK! 

Dagens längtan: Åh vad jag längtar tills jag och Jesper åker till Palma i Juni igen. Jag var ju där nyligen med mamma men jag längtar verkligen tillbaka. Särskilt idag när det är så tråkigt väder här hemma…

Dagens låt: Välkommen hem – Erik Lundin. Ni kanske inte visste det men jag ÄLSKAR svensk rap! Jag har en spellista på Spotify med bara massa svensk rap musik, ni kan lyssna på den här (klick!!)

Kommentarer

Kommentera

  1. victoria

    Jag vill att världen ska känna en stor man som heter Dr.ADODO, han har den perfekta lösningen på relationer och äktenskapsproblem. Den främsta anledningen till att jag gick till Dr ADODO var för lösning på hur jag kan få min man tillbaka eftersom jag nyligen läst några vittnesmål på internet som vissa människor har skrivit om Dr ADODO och jag var så glad och jag bestämde mig för att söka för hjälp från honom på hans email [Adodospelltemple@gmail.com] som han gjorde ett perfekt jobb genom att kasta en kärleksspell på min man som gjorde att han kom tillbaka till mig och ber om förlåtelse. Jag kommer inte sluta publicera hans namn på grund av det goda arbetet han gör. Jag kommer att släppa sin kontakt för användbarheten hos dem som behöver sin hjälp, kontakta honom via e-post [Adodospelltemple@gmail.com]

  2. THERESA WILLIAMS

    Hej, jag är Theresa Williams Jag har för dig, jag gjorde allt för dig, jag gjorde allt Jag bad honom med allt, jag gjorde löften men han vägrade. Jag stavade till slutet av mitt liv och jag spionerade det tillbaka till slutet av mitt liv. han såg det, det var inte detsamma, det var inte detsamma, det var inte detsamma, det var inte detsamma, det var ungefär 4 pm. Jag blev så förvånad, jag sa att jag var så förvånad att jag var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom. Jag var så glad och gick för att vi började leva tillsammans lyckligt igen. Sedan dess har jag lovat att någon jag vet att du har ett förhållande med, skulle jag kunna hjälpa dig med den här personen. email: {drogunduspellcaster@gmail.com} du kan maila honom om du behöver hjälp i ditt förhållande eller något annat fall.

    1) kärleksspell
    2) Lost Love Spells
    3) Skilsmässa Spells
    4) Äktenskapsstavar
    5) bindande stavning
    6) Breakup Spells
    7) Förvisa en tidigare älskare
    8.) Du vill bli befordrad till ditt kontor / lotteri stavning
    9) vill tillfredsställa din älskare
    Kontakta den här stora mannen om du har något problem för en bestående lösning
    genom {drogunduspellcaster@gmail.com}

  3. Diana

    Tack så mycket Dr Isikolo FÖR ATT RINGA MITT HUSBAND TILLBAKA MIG HEM +2348133261196 Jag och min man hade varit mycket kärleksfull, omtänksam och delat många vanliga saker i nästan 28 år och i (december 2017) hoppades jag gå reser med min man. Vem vi träffade skulle kommentera hur mycket vi kompletterar varandra. Han var en kärleksfull far och man, men han ändrade sig utan att jag såg det. Han medgav till en affär och jag fick reda på en nästa och plötsligt kom han fram med skilsmässans uppfattning. Jag blev deprimerad till självmordstiden. Jag såg aldrig det här kommande. Jag besökte vår äktenskapsterapeut flera gånger, men det verkade allting blev värre. Jag kände mig tom och hopplös om framtiden. Vi båda nyligen pensionerade och jag trodde att jag kunde spendera resten av mitt liv i pension med honom. Jag försökte allt möjligt att komma tillbaka med honom och jag grät 24 timmar om dygnet och visste inte hur jag skulle komma tillbaka med honom tills jag träffade Lord Lugard från Miracle Temple som garanterade mig en 24 timmars kraftfull kärleksspell för att ta med mig make att återvända till mig igen och älska mig ovillkorligt. Jag var redo att prova något för att jag fortfarande älskade honom mycket och inte ville förlora honom. Nu bor vi lyckligt igen efter att Dr Isikolo gjorde sin stavning på bara 24 timmar, tog tillbaka min man och återförenade min familj tillbaka. Ord räcker inte för att låta dig berätta för dig hur tacksam jag är för dina förklaringar. Tack så mycket Herre för att få mig att börja i år som en glad och uppfylld kvinna. Här är hans Email: isikolosolutionhome@gmail.com och även hans WhatsApp nummer +2348133261196

  4. Aminat Kadiri

    Min man som avstod från mig för 3 år sedan började ringa mig och ville att vi skulle komma tillbaka. Dr Isikolo kärleksspell gjorde min man att förena mig. När han kom tillbaka var han allt på mig och kysste och rubbar på mig och berättade för mig hur mycket han saknade mig och älskar mig, Dr Trust är spektakulärt för att reparera förhållandet! Hans arbete är underbart, jag är glad att låta er alla veta att den här stavningskanalen har makt att få älskare tillbaka. För att jag är nöjd med min man. Jag rekommenderar starkt denna tjänst för dem som har svårigheter att försöka återställa det där förhållandet. Han är den verkliga affären. Du kan nå Dr Isikolo hans kontaktuppgifter, se nedan:

    E-post: isikolosolutionhome@gmail.com
    WhatsApp eller ring honom nu +2348133261196

  5. Moet

    Bra artikel! Jag hoppas det hjälper många människor där ute.

    Fix ditt äktenskap och förhållande efter en uppbrott eller skilsmässa, 100% garanti Kärlek stavar från Dr Isikolo (isikolosolutionhome@gmail.com) ..! Ett mycket stort problem uppstod i mitt äktenskap för sju månader sedan mellan mig och min man. så hemskt att han tog saken till domstolen för skilsmässa. Han sa att han aldrig ville stanna med mig igen, och att han inte älskade mig längre. Så han packade ut ur huset och fick mig och mina barn att gå igenom allvarliga smärta. Jag försökte alla mina möjligheter att få honom tillbaka, efter mycket tiggeri, men alla till ingen nytta och han bekräftade det att han har fattat sitt beslut, och han ville aldrig se mig igen. Så på en kväll, när jag kom tillbaka från jobbet, träffade jag en gammal vän av min som frågade min man. Så jag förklarade allt för honom, så han berättade för mig att det enda sättet jag kan få min man tillbaka är att besöka en stavningskastare, för att det verkligen har fungerat för honom också. Så jag trodde aldrig på stavning, men jag hade inget annat val än att följa hans råd. Sedan gav han mig e-postadressen till stavningskramen som han besökte. Jag skickade ett mail till den adress han gav mig och stavningskraven försäkrade mig om att jag kommer att få min man tillbaka nästa dag. Vilket fantastiskt uttalande !! Jag trodde aldrig så han talade med mig och berättade för mig allt jag behöver göra. Sedan nästa morgon, så förvånansvärt min man som inte ringde mig de senaste 7 månaderna, ringde mig att han skulle komma tillbaka. Så underbart!! Så det var så han kom tillbaka samma dag, med mycket kärlek och glädje och han bad om ursäkt för sitt misstag och för smärtan han orsakade mig och mina barn. Sedan från och med den dagen var vårt förhållande nu starkare än vad det var förut med hjälp av en stavningskastare. Så jag kommer att rådgöra dig där ute om du har några problem med att kontakta Dr Isikolo, jag ger dig 100% garanti för att han hjälper dig. Emaila honom på: isikolosolutionhome@gmail.com WHATSAPP eller ring honom: +2348133261196

  6. THERESA WILLIAMS

    Hej, jag är Theresa Williams Efter att ha varit i relation till Anderson i åratal, bröt han upp med mig, gjorde jag allt för att få tillbaka honom, men allt var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom, Jag bad honom med allt, jag gjorde löften men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min vän och hon föreslog att jag hellre skulle kontakta en stavningskrock som kunde hjälpa mig att ställa en stavning för att få tillbaka honom, men jag är den typ som aldrig trodde att jag stavat, jag hade inget annat val än att prova det, jag mailade stavningskanalen och han sa till mig att det inte var något problem att allt kommer att vara bra innan tre dagar, att min ex kommer tillbaka till mig innan tre dagar, han kastade stavningen och förvånansvärt den andra dagen, det var runt 4 pm. Min ex ringde mig, jag var så förvånad, jag svarade samtalet och allt han sa var att han var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket. Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans lyckligt igen. Sedan dess har jag lovat att någon jag vet som har ett förhållande problem, skulle jag vara till hjälp för en sådan person genom att referera honom eller henne till den enda verkliga och kraftfulla stavningskastern som hjälpt mig med mitt eget problem. email: {drogunduspellcaster@gmail.com} du kan maila honom om du behöver hjälp i ditt förhållande eller något annat fall.

    1) kärleksspell
    2) Lost Love Spells
    3) Skilsmässa Spells
    4) Äktenskapsstavar
    5) bindande stavning
    6) Breakup Spells
    7) Förvisa en tidigare älskare
    8.) Du vill bli befordrad på ditt kontor / Lotteri stavning
    9) vill tillfredsställa din älskare
    Kontakta den här stora mannen om du har något problem för en bestående lösning
    genom {drogunduspellcaster@gmail.com}

  7. Ogundele

    MÅSTE LÄSAS:

    Jag heter Sandra am från Los Angeles, jag är här för att vittna om det stora arbetet med en stor stavningskrock som hjälpt mig med alla mina problem idag är glad på grund av honom började det hela 2001 jag var gift med en man som hette Johan Smith från Storbritannien, Han blir trött på mig efter 11 års äktenskap och det finns inget barn och saker var svåra för oss, ekonomiskt var vi inte okej, och min man söker skilsmässa bara för att leva mig ensam och möta livet, jag bad till Gud att få honom tillbaka till 2012 när jag träffade en vän som ledde mig till Dr Ogundele en stavningskastare som hjälpt henne med sina egna problem, uppmuntrade jag mig själv och kontaktade honom, det första han sa var att mina problem är över sedan jag har kontaktat honom för hjälp. Jag tror på honom och frågar honom vad jag ska göra nu, han berättade vad jag ska göra och han sa att min man kommer tillbaka till mig och bad på knä på 24 timmar. Det var efter 11 års skilsmässa, överraskande efter hans arbete, min man kom och bad på hans knän, jag accepterade honom snabbt och informerade Dr Ogundele om det, han sa att han skulle ställa pengar för mig också, för att min familj skulle gynnas ekonomiskt och jag arbetade med honom efter 48 timmar överallt jag gå folk gynna mig och mitt företag gick framåt för det bästa, nu är jag glad och glad att informera världen om att detta är den mest kraftfulla man jag har träffat någonstans i världen, han har lösningen på något slags problem du har, han är inte pengar medveten han hjälper till och väntar tills du är ok innan du förväntar dig hans uppskattning, så mina bröder och syster om du är i någon situation och behöver hjälp med att få råd, bör du kontakta Dr Ogundele idag och lösa dina problem. Här är hans email: ogundeletempleofsolution@gmail.com och hans mobil: +27638836445 för dig som behöver hjälp och för dem som vill tacka honom för mig för det bra arbetet.

  8. KRISTINA

    Hej, jag är den mest lyckliga personen på jordens sida, efter 6 månaders sorg och sorg utan att vara med den jag älskar, försökte jag allt mitt bästa för att jag ska göra min älskare lycklig men det verkar aldrig träna bra det var som att göra allt förgäves men allt tack går till Dr Ogundu för att komma att förändra alla mina bekymmer och sorg för lycka. jag kände den stora mannen när jag läste ett underbart vittnesbörd om Dr Ogundu hur han har hjälpt många människor på deras relationsproblem, jag läste en tidning när jag såg stora vittnesbörd, liksom min besvär då bestämde jag mig för att inte slösa bort tiden eftersom jag har missade min älskare så mycket jag bestämde mig för att kontakta honom och dela allt mitt problem med honom som han berättade för mig att inte oroa sig för att han försäkrar mig om att inom 48 timmar allt skulle bli sorterat ut jag trodde Dr Ogundu så mycket på grund av hur han har varit hjälpa många människor, min pojkvän som lämnade mig för gott plötsligt svarade min text och skickade tillbaka mina samtal och bad mig att tacka honom, jag var så glad, är så tacksam mot Dr Ogundu för vad han har gjort för mig och jag lovar att vittna om hans godhet hela mitt liv. Om du passerar samma problem eller något slags problem kontaktar du den här fantastiska mannen på sin e-postadress: drogunduspellcaster@gmail.com

    1. Få din älskare eller man tillbaka
    2 Lotteri stavning
    3 Om du inte kan uppfylla din partner
    4 viktminskning stavning
    5 Skilsmässa stavning
    6 marknadsföring i kontor
    7 Få pengarna tillbaka
    8 Graviditet stava för att bli gravid baby
    9 kärleksspell
    10 äktenskapsengagemang och så många fler
    11 Pengar stava / lycka till stavning

  9. mary

    Hej, jag vill bara säga ett stort tack till Dr. OGUNDU för vad han har gjort för mig och också råd till någon som lider av civilproblemet. Han tog tillbaka mannen jag älskar och vårdar med hela mitt hjärta, En man som lämnade mig för en annan kvinna i bra 6 månader, med 2 barn, hoppades allt förlorat tills jag hittade Dr OGUNDU email online, som berättade för mig att allt kommer att bli bra . Han berättade för mig att min man kommer tillbaka om 2 dagar, jag är så underbar idag att min man är tillbaka till mig och vi är glada och han vill alltid vara vid min sida, jag kommer att rekommendera dig mot liknande problem att kontakta Dr OGUNDU vem är pålitlig och rakt framåt kan du kontakta honom via e-post {drogunduspellcaster@gmail.com}
    Om du också behöver lösas i följande problem, kontakta honom så bra.
    1) Om du vill ha din ex tillbaka.
    (2) Kärlekstavling
    (3) Du vill bli promad på ditt kontor.
    (4) Du vill att kvinnor / män ska springa efter dig.
    (5) Om du vill ha ett barn.
    (6) Du vill vara rik eller vinna en lotteri.
    (7) Du vill knyta din man / fru för att vara din för evigt.
    (8) Om du behöver ekonomiskt stöd.
    (9) om du inte kan uppfylla din partner.
    (10) om du vill stoppa din skilsmässa.
    (11) om du vill skilja din man
    (12) om du vill ha dina önskemål.
    (13) Graviditet stava för att bli gravid baby
    (14) Garantera att du vinner de oroliga domstolsärenden och skilsmässa oavsett scenen
    (15) Avbryt ditt äktenskap eller förhållande från att bryta isär.
    Ännu är e-postadressen {drogunduspellcaster@gmail.com} omedelbart kontakta honom

  10. maja

    HUR DR IFA GAVE SÄRSKILDA SÄRSKILDA
    Det är otroligt hur lyckligt jag känner efter att hitta din hemsida. Under de senaste 6 månaderna har jag varit så deprimerad efter att ha förlorat min man till en annan kvinna. Min pengar situation försämrades så mycket att jag trodde att jag skulle behöva fila för konkurs. Jag hade en stor skuld och jag visste inte vad jag skulle göra. Utan fullständig och total desperation kontaktade jag många av de så kallade individerna som lovade kraftfull magi, trolldom eller svart magi. Ingen av dem arbetade och ingen var så underbara, tillgivna och varma som Dr Marvel har varit. Han är definitivt annorlunda än de andra och jag kände omedelbart hopp och styrka från att höra om de löften han hade att erbjuda. Han bär en renhet och gudomlig styrka som är lika ren som ny snö på marken. Jag begärde Dr IFA mest kraftfulla stavar och jag blev omedelbart lindad att jag hade någon att lösa mina problem för mig. Hans stavar fungerade underverk och jag är nu tillbaka med min man och mina pengar problem har löst sig efter att ha vunnit lotteriet. Dr Marvel, jag har ingen aning om vad jag skulle ha gjort utan att du var där för att hjälpa mig. Du kan kontakta honom via email ifasolutionhome@gmail.com eller ringa honom på hans telefon +2348159101215.

  11. THERESA

    Hej, jag är Theresa Williams Efter att ha varit i relation till Anderson i åratal bröt han upp med mig, jag gjorde allt för att få tillbaka honom, men allt var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom, Jag bad honom med allt, jag gjorde löften men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min vän och hon föreslog att jag hellre skulle kontakta en stavningskrock som kunde hjälpa mig att ställa en stavning för att få tillbaka honom, men jag är den typ som aldrig trodde att jag stavat, jag hade inget annat val än att prova det, jag mailade stavningskanalen och han sa till mig att det inte var något problem att allt kommer att vara bra innan tre dagar, att min ex kommer tillbaka till mig innan tre dagar, han kastade stavningen och förvånansvärt den andra dagen, det var runt 4 pm. Min ex ringde mig, jag var så förvånad, jag svarade samtalet och allt han sa var att han var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket. Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans lyckligt igen. Sedan dess har jag lovat att någon jag vet som har ett förhållande problem, skulle jag vara till hjälp för en sådan person genom att referera honom eller henne till den enda verkliga och kraftfulla stavningskastern som hjälpt mig med mitt eget problem. email: {drogunduspellcaster@gmail.com} du kan maila honom om du behöver hjälp i ditt förhållande eller något annat fall.

    1) kärleksspell
    2) Lost Love Spells
    3) Skilsmässa Spells
    4) Äktenskapsstavar
    5) bindande stavning
    6) Breakup Spells
    7) Förvisa en tidigare älskare
    8.) Du vill bli befordrad på ditt kontor / Lotteri stavning
    9) vill tillfredsställa din älskare.,
    Kontakta den här stora mannen om du har något problem för en bestående lösning
    genom {drogunduspellcaster@gmail.com}

  12. Johanna

    Hej Ellen,
    Jag har väldigt svaga magmuskler och klarar ej av att göra ”riktiga” situps. Jag gör crunches och blir trött men det tar stopp där som att kontakten i magen tar emot. Hur tränar jag upp magen från detta underläge? :)

  13. Caroline

    Hej Ellen!

    Först vill jag säga tack för en inspirerande blogg! Du känns naturlig, balanserad och är en bra förebild för många unga tjejer!

    Jag har en fråga, jag undrar hur du kombinerar styrketräning och kondition?

    Jag tränar styrketräning 4 gånger i veckan (2 split: över-, underkropp) och undrar hur jag ska få in konditionsträning utan att det inverkar på styrketräningen eller blir allt för många träningsdagar i veckan. Räcker det med ett spinningpass i veckan? Tänker ur hälsosynpunkt. Jag går också en del promenader/skogsturer.

Annons
stats